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視力の基礎知識
視力低下の原因
目が悪くなると言われる視力の低下は、近くのものを見続けることや、長時間のテレビゲームやパソコン作業を行う事で目の疲労などで眼精疲労を起こす事が原因であるとされています。
眼の酷使や慢性的な疲労といった眼精疲労や、全身における衰弱や長期間にわたるストレスなども、眼を動かす筋肉を緊張させる事が視力低下の原因となります。目の筋肉がずっと緊張した状態でいると、網膜の手前にピントを合わせてしまったり、水晶体や角膜の屈折率が高くなってしまう事で、ものがぼやけて見えてしまいます。
目を近づけて物を見る癖のある人は、目のピントの合わせ方が、このように通常よりも手前にピントを合わせるように毛様体筋が慣れてしまい、目の筋肉が元に戻らなくなってしまい近視の状態になってしまいます。
角膜や水晶体の屈折力が強くなる近視の症状は、屈折性近視といいピント調節は正常でも、網膜の手前でピントがあってしまう場合を言います。また、体の成長と一緒に目が大きくなってしてしまい、目が正常より大きくなりすぎることが近視の原因になる場合もあります。
視力低下の原因には、遺伝的な要素が関係している場合もあり、目が正常より大きくなる事が原因である場合などが言われています。最近多いのは、眼に負担をかけることで、眼の筋肉が緊張しっぱなしで、眼筋の緊張が近視になっている事です。視力の落ち始めは、視力が回復しやすいので、目の健康によくない習慣はやめて、目を休めてあげましょう。
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